野外生存之获取食物

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野外生存之获取食物

18年08月03日 admin


    食物为人类提供热能和营养,在野外如果缺少食物会使人体温下降,很难保证在过度劳累或者伤病时身体可以得到完全的恢复。户外饮食种类要求必须多样化,要富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和其他微量元素,以及维生素等,要蔬菜、肉类均衡,不能偏向单独的某一类。下面由北京中海民生救险制品有限公司小编为大家介绍一些野外获取自然环境的食物的方法。中海民生是我国知名充气帐篷厂家。

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    植物

pc蛋蛋    世界各地无论环境多么恶劣,都会有植物生长:比如草本、灌木、藤本、有花类、或苔藓类,总会有一些能供人们食用,并提供营养。因为可食用的植物体内含有人类必需的维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物。有些植物也含有脂肪,所有植物种类都含有纤维素。需要注意的是不可长期把某单一植物种类作为惟一的食物来源。不同的植物所含的营养成分比例是不同的,摄取不同的植物才能保证不会缺乏某种营养。

pc蛋蛋    可食植物

    在春夏之交,有些植物新发芽还很柔嫩,采摘比较容易,有些可以直接生吃,比如荠菜、蒲公英、马齿苋。多数还是煮熟后食用为好,尤其是猫尾草、柳叶、羊齿类植物。先在清水中洗净,稍微沸煮一下即可,过度沸煮会破坏维生素B、C、E、K以及大量的维生素A等。

    野外捕鱼

    制作工具,可以用两个塑料瓶,把一个塑料瓶用刀具将其靠近头部地方切开,把另一个瓶子靠近尾部的地方切开。然后将的瓶子的头部塞到去除尾部的瓶子里,而如果只有一个瓶子,可以直接把切下的头部倒置塞回。然后用尖锐的工具在瓶子的结合处打孔,用结实的细绳子穿入孔内绑牢,用绳子的另一端把瓶子栓在岸边,等提起的时候就会有小鱼光顾了。

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